進化と 退化が いりまじり 変化していくのかな。 夜、は カレーライス。 ごはんを炊いて 冷凍してあった鶏もも肉を解凍して ひとくち大にぶっちぎり タマネギはスライス ニンニクもスライス ニンジンプチ切り じゃがいも乱切り ルーは S&Bの中辛を使用。 一…